Длина скакалки напрямую зависит от роста человека. Напримерпри росте до 167 см длина скакалки должна составлять 250 см,при росте до 183 см – длина скакалки 280 см.
Но есть и другой способ: возьмите в руки скакалку, сложи еевдвое и, взяв за ручки, вытяни выпрямленные руки перед собой.
Если скакалка касается пола – она вам подходит, если она лежитна полу или, наоборот, не достает пола, значит, ее длина неподойдет. Она должна быть достаточно длинной, чтобы касатьсякаждый раз пола в тот момент, когда туловище выпрямлено ируки находятся на уровне бедер. Для того чтобы определитьправильную длину скакалки, возьмитесь за ее концы и наступитев середине на нее стопой, (добавьте немного для того, чтобысвободно держаться.) Когда скакалка слишком длинна, тотруднее контролировать движения.
В диаметре она должна быть не тоньше 0,8 или 0,9 см. Если онабудет тоньше, то из-за того, что она слишком легкая, ее будеттрудно крутить или если толще — тяжело.
