Как ухаживать за зубами и сохранить их белыми?

  Белые зубы придадут вашей улыбке ослепительный блеск. Это красиво и модно. Да и публичные люди любят показывать нам с экранов телевизоров свои белоснежные зубы. Но хорошая зубная паста и качественная зубная щетка не сделают вашу улыбку ослепительной. Давайте разберемся, как правильно ухаживать за зубами. Оказывается, чистить зубы необходимо по определенной технологии. Как чистить зубы правильно? Если вы правша, то чистить зубы необходимо начинать с правой части верхней челюсти. Левши должны начинать чистку зубов с левой части верхней челюсти. Чистку зубов следует проводить по 3-м направлениям: снаружи, изнутри и по торцевой поверхности зубов. В процессе очищения зубов необходимо держать щетку под углом в 45º относительно поверхности зубов. Чистить зубы нужно приблизительно 3 минуты – этого времени вполне хватит, чтобы паста оказала свое благотворное воздействие на зубы. Производители выпускают разнообразные по форме и размерам зубные щетки. Поэтому очень легко растеряться в этом изобилии. Желательно выбирать зубную щетку с длиной чистящей головки в пределах 20-30 мм. Такой размер уменьшит риск повреждения десен в процессе чистки зубов. При выборе зубной щетки необходимо обращать внимание на ее ворсинки. Желательно, чтобы пучки ворсинок были закруглены на конце. Причем чистить зубы лучше всего искусственными волокнами. Теперь остается разобраться, как правильно выбрать зубную пасту. Желательно приобретать зубную пасту, в которой содержатся флюориды. Это вещество способствует реминерализации эмали зубов. Для улучшения здоровья ваших зубов необходимо ограничить потребление сахара и сладких напитков. Кроме этого необходимо обеспечит организм фтором. Регулярное полоскание фторидом ротовой полости предотвратить образование зубного камня.