Аллергия на пыль — распространённая проблема, которая может существенно ухудшить качество жизни. Пыль в квартире содержит не только мелкие частицы грязи, но и пылевых клещей, споры плесени и другие аллергены. Чтобы уменьшить симптомы аллергии, следует принять ряд мер.
Регулярная уборка
- Проводите влажную уборку не реже одного раза в неделю.
- Используйте пылесос с HEPA-фильтром для удаления мелких частиц.
- Обратите внимание на труднодоступные места, где может скапливаться пыль.
Снижение уровня влажности
Пылевые клещи предпочитают влажные условия. Поддерживайте влажность в квартире на уровне 40-50%. Используйте осушители воздуха и проветривайте помещение.
Выбор текстиля
- Предпочитайте гипоаллергенные покрывала и наволочки.
- Избегайте использования тяжелых занавесок, которые собирают пыль.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить уровень аллергии на пыль и улучшить своё самочувствие в домашней обстановке.
