Чтобы поддержать организм в рабочем состоянии и сохранить стройность фигуры необходимо соблюдать сбалансированный режим питания. На завтрак, обед и ужин нужно выбрать соответствующие продукты питания, чтобы они приносили пользу для организма. Существуют продукты, которые на пустой желудок кушать не рекомендуется. Диетологи в этом едины.Что это за продукты? Почему медики не советуют их кушать натощак?Йогурт. Если его употребить на пустой желудок, то он потеряет значительную часть своих полезных свойств. Поэтому рекомендуется любителям йогурта принять его после еды через час или же перед сном.
Сладости. Сладкие продукты на пустой желудок нежелательно принимать большими порциями. Это будет большая нагрузка на поджелудочную железу. Она будет не в состоянии справиться с избытком сахара и не сможет выделить нужный объем инсулина. В результате увеличится вероятность повышения уровня сахара в крови до критического значения. Все это может способствовать изменению кислотно-щелочного баланса.
Бананы. В этих плодах находится достаточно большое количество кальция. Завтрак с бананами может способствовать сбою в организме кальциево-магниевого баланса. Тогда работе сердечно-сосудистой системе может грозить опасность. Это может нарушить ее нормальную работу.Цитрусовые. Апельсиновым соком утром не желательно себя баловать. Если их принять на пустой желудок, то это может спровоцировать развитие гастрита и аллергии.
Хурма и помидоры. Лабораторными исследованиями было установлено, что эти продукты оказывают вредное воздействие на пустой желудок. В этих продуктах содержится пектин и дубильная кислота в большой концентрации. Все это может способствовать образованию в желудке желудочных камней.
